In de koude maanden is frisse lucht extra belangrijk. Door kort te ventileren ververst u de lucht zonder dat het huis te veel afkoelt. Droge lucht kan irritatie geven, vooral bij kinderen, ouderen en mensen met longproblemen.
Houd de temperatuur in huis stabiel. Grote verschillen tussen kamers kunnen klachten verergeren. Let ook op rook en stof; die kunnen de luchtwegen prikkelen en klachten versterken.
Luchtweginfecties
Virussen verspreiden zich makkelijker in gesloten ruimtes. Regelmatig luchten vermindert het aantal virusdeeltjes in huis. Zorg dat er daarom voor dat er altijd een raam of ventilatierooster open staat, of dat het ventilatiesysteem aanstaat. Controleer of de ventilatie goed werkt en lucht uw woning een paar keer per dag door ramen en deuren wijd open te zetten. Doe dit ook voor en na bezoek.
Belangrijke tips
- Ventileer elke dag een paar minuten.
- Houd de temperatuur tussen 18 en 20 graden.
- Vermijd rook in huis.
- Maak regelmatig schoon om stof te verminderen.
Met simpele maatregelen blijft uw huis prettig en gezond, ook in de winter. Hiermee verkleint u de kans op klachten en luchtweginfecties.