08 Feb 2023
Het is belangrijk om wel vitamine D te blijven gebruiken. Vitamine D zorgt voor sterke botten, tanden en spieren. We adviseren deze mensen om vitamine D te gebruiken:
- mensen boven de 50 jaar
- zwangeren
- mensen met een donkere huid
- mensen die niet veel buiten komen
- kinderen onder de 4 jaar
Uw arts of apotheker kan u adviseren over de juiste hoeveelheid vitamine D die u moet gebruiken.
Vitamine D is verkrijgbaar bij de apotheek, de drogist en in de supermarkt. Dit kost gemiddeld tussen de €7,00 en €8,00 per jaar. De sterkte staat aangegeven in Internationale Eenheden (IE of IU) of in microgram (mcg of μg). 1 microgram is gelijk aan 40 Internationale Eenheden.
Bron: rijksoverheid.nl